¡Mídete con la carne de cerdo!

La carne de puerco no tiene buena fama, ya que puede estar contaminada y se cree que su contenido de grasa es muy elevado. Antes de que al puerquito le llegue su hora, ¡pon mucha atención!
 
Estos son los cortes que tienen menos grasa:
 
*Por cada 100 gramos de carne, antes de cocinar
 
 
Recuerda cocer muy bien la carne de cerdo antes de comerla y pon mucha atención en cómo la preparas. Opta por hornearla o asarla y no la sumerjas en aceite, pues agregarás grasas y calorías en la preparación.
 
Mídete con la carne de cerdo, se recomienda comerla sólo una o dos veces por semana. Haz la mejor elección de cortes y disfruta de una vida más saludable. ¡Provecho!
 

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